ทานช็อคโกแลตวันละนิดดีต่อสุขภาพ

วันอาทิตย์ที่ 2 ตุลาคม พ.ศ. 2554 | boat_admin ที่ 02:33 |

ทานช็อคโกแลตวันละนิดดีต่อสุขภาพ เชื่อไหมล่ะครับว่าทานช็อคโกแลตที่ใครๆต่างก็บอกว่ามันไม่มีประโยชน์ อันที่จริงมันก็มีประโยชน์ภายในตัวของมันเองนะครับ หากทานช็อคโกแลตให้พอดีก็สามารถเป็นการดีต่อสุขภาพได้นะครับ ถ้าอย่างนั้นอย่ามันรีรอครับเราลองมาดูประโยชน์ของไอ้เจ้าช็อคโกแล็ตว่ามันมีอะไรบ้างกันดีกว่าครับ     

ช็อคโกแลตเป็นมิตรต่อฟัน ฟังไม่ผิดหรอกครับว่าช็อคโกแลตเป็นมิตรต่อฟันเพราะช็อคโกแลต ละลายได้ในน้ำลาย จึงไม่เหลือคราบติดที่ฟัน
และยังมีกรดแทนนินซึ้งช่วยยับยั้ง การเกิดแบคทีเรียที่ทำให้ฟันผุด้วย

ทานช็อคโกแลตแล้วทำให้มีความสุข เมื่อเราได้ทานช็อคโกแลตแล้วร่างการของเราจะผลิตสารแห่งความสุขที่ได้มาจากรสชาติอันแสนหวานของช็อคโกแลตที่มีชื่อเรียกสารนี้ว่า สารเอ็นโดรฟิน ครับ (ทานช็อคโกแลตแล้วอย่าลืมแปรงฟันนะครับเพราะถ้าฟันผุทีนี้จะไม่แฮปปี้แน่ๆครับ)

ช็อคโกแลตดีต่อหัวใจ ในช็อคโกแลตมีสาร โพลีฟีนอล เป็นสารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ
และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานดี โดยสารโพลีฟีนอลมีอยู่มากที่สุด
ในช็อคโกแลตร้อน โกโก้ รองลงมาคือช็อคโกแลตดำ และช็อคโกแลตรสนม ครับ

ช็อคโกแลตมีไขมันอิ่มตัว ปกติไขมันอิ่มตัวเป็นไขมันร้าย ที่เป็นอัตรายต่อร่างกายทำให้ระดับคอเรสเตอรอลในเลือดสูง แต่ยกเว้นไขมันในข็อคโกแลต ถึงแม้จะเป็นไขมันอิ่มตัวเหมือนกัน แต่นักวิจัยยืนยันว่าไม่มีผลต่อระดับคอเรสเตอรอลเลยนะครับ น่าทึ่ง

ขอเตือนก่อนนะครับ ถ้าคุณรับประทานในปริมาณที่มากเกินไป ก็จะทำให้ฟันผุ เป็นโรคอ้วน ไขมันอุดตันนะครับ